Selbstverteidigung lernen beinhaltet viel als lediglich Schläge und Stöße. Es geht um eine Stärkung des eigenen Verhaltensweisen , in gefährlichen Fällen zu schützen zu können, . Dazu gehört das Schulung des Gleichgewichts , der Verstandes und eines Aufmerksamkeit , in potenzielle Risiken frühzei